Olá mamãe e papai, hoje queremos falar especialmente com você!
Sabe aquelas listas que fazemos todo final de ano com os planos e metas a serem cumpridos no novo ano que vai chegar? Que tal fazer um exercício diferente esse ano e preparar uma lista que inclua mais tempo com as crianças nesse novo ano?
Nós desafiamos você a fazer essa tarefa e você verá quanta coisa dá pra incluir sem ter que fazer grandes mudanças no seu dia a dia. Garantimos que vale a tentativa de observar e reavaliar quanto do seu tempo está dedicando aos seus filhos e a necessidade que os pequenos têm de conviver com seu papai e mamãe.
É claro que nós vamos dar uma mãozinha pra você preparar essa lista! Então vem com a gente:
Praticar atividade física
Todo ano é a mesma história, a gente se programa pra entrar na academia, começar a caminhar, correr ou praticar outra atividade física que a gente gosta, não é mesmo?
Nossa sugestão é incluir os pequenos nesse item da lista, afinal é extremamente importante para as crianças praticarem atividade física com frequência, e nada melhor do que fazer isso em família! A proximidade e o tempo que vão passar juntos, vão ajudar a fortalecer os laços entre vocês além de gerar mais união e cumplicidade entre os membros da família.
Exemplos de atividades para a família toda: ciclismo, caminhada, natação, futebol, dança.
Ao escolher a atividade, lembre-se que o objetivo é aumentar a qualidade de vida e envolver a família em uma atividade prazerosa e divertida.
Ler mais com os pequenos
Quem aí sempre inclui mais leitura nas metas de ano novo?
Se você é do time que gosta de aproveitar uma boa leitura, a proposta é ampliar esse gosto para toda a família, afinal muito mais do que o prazer e conhecimento, a leitura em família gera mais aproximação entre pais e filhos.
Para experimentar em casa: promova a hora da leitura em um dia da semana que seja interessante para todos da família. Nesse dia, vocês escolhem juntos um livro e vão alternando o contador de história, assim cada membro da família terá seu momento de ler e ouvir.
É importante dar liberdade para a criança e estimular a interação da mesma com perguntas sobre o que o pequeno achou do livro, qual o personagem favorito dele ou o que ele entendeu da história. Dessa maneira o pequeno vai despertar o gosto pela leitura e aproveitar ainda mais esse momento em família.
Cozinhar pratos saudáveis
Aumentar o consumo de alimentos saudáveis e diminuir os industrializados quase sempre está no topo da nossa lista de metas para o novo ano, mas nem sempre é tão fácil, concorda?
Nós temos uma sugestão deliciosa que vai ajudar nessa difícil tarefa: cozinhar com as crianças!
Quando a gente dá mais atenção aos detalhes e se preocupa com a alimentação do outro é mais fácil desejar o mesmo para nós, portanto peça ajuda do pequeno e escolham pratos saudáveis para cozinhar para a família.
Dica: divida a receita em várias partes e deixe cada um responsável por uma etapa, assim quando o prato ficar pronto vocês vão poder saborear e agradecer o trabalho de cada um.
Além de ajudar o pequeno no aprendizado (coordenação, medidas, organização e muito mais) a atividade na cozinha vai gerar em todos um espírito de equipe e união incrível!
Gostou das dicas? Então aproveite o início de um novo ano e proponha essas e muitas outras atividades em família, você verá o quanto é gratificante e delicioso manter vivo o encanto de ser criança na família toda.
